Weekend Benessere in Umbria - Luglio 2026

 

Weekend Benessere in Umbria

Casetta nel Bosco

Loc. Val di Ranco - Sigillo (PG)

Parco Regionale del Monte Cucco

 

10-12 luglio 2026

 

Yoga Meditazione - Relax nella Natura

 

Un fine settimana dedicato al Benessere, alla semplicità e al contatto del tuo Sé più vero, nella dolce e potente natura dell’appennino Umbro-Marchigiano.

 Dimentica le tensioni, per ritrovare una rinnovata libertà interiore ed energia!  tramite momenti di risveglio energetico, Yoga, Rilassamento profondo e Meditazioni guidate, tutte tecniche adatte a tutti, per vivere in armonia e serenità...un ritiro che lascerà il segno nella tua Coscienza!

 

- tecniche di risveglio e armonizzazione del corpo - Hatha Yoga

- Pranāyama - Rilassamento guidato (yoga nidra) - tecniche per veicolare il Prāṇa per la Purificazione

- Camminata Sensoriale distensiva - connessione con la Natura e Silenzio

- Meditazione e momenti di presenza -  tecniche per dirigere il Prāṇa (Forza Vitale) come azione di Ricarica

 

- trattamenti individuali di pranoterapia e Riequilibrio posturale

prenotazioni entro il 30 giugno:

Marcello 320 1561213 insegnante Yoga

Mauro 338 4533759 host - ospitalità

costi: 230€ a persona pacchetto completo

include: tutte le pratiche quotidiane, 4 incontri Yoga - Meditazione - Rilassamento e Risveglio Energetico

Soggiorno B&B camera e colazione (3giorni - 2 notti)

 

check-in    venerdì 10/07 dalle ore 14.00 - ritrovo partecipanti e 1°incontro dalle 18.00 ca

check-out  domenica 12/07 dalle ore 12.00

il weekend sarà organizzato con un minimo di 6 persone

 

extra: cena con bevande incluse a partire da 30€ a persona

camera singola se disponibile, supplemento 50€ per le 2 notti 

eventuale servizio transfer da stazione F.S per chi viene in treno

 

tipologia delle 6 camere

3 matrimoniali

1 doppia - 1 singola

1 letti a castello

bagno in comune per tutti gli ospiti

 

Informazioni su Ospitalità - Struttura ricettiva

Casa rustica immersa nel Bosco di Faggi a 1100m s.l.m. in Val di Ranco nel Parco Regionale del Monte Cucco - Appennino Umbro-Marchigiano, capitale mondiale del volo libero. A poca distanza dal bar, ristorante e punto strategico per i sentieri della montagna. Da visitare: le Grotte del Monte Cucco, con i suoi 30 chilometri di gallerie ed oltre, e con una profondità massima di più 900 metri è uno dei sistemi ipogei più importanti in Europa. 

La villetta in stile anni ’60, in parte ristrutturata offre tutti i confort, privacy e relax,

WI-FI. Si affaccia su un bellissimo giardino soleggiato e privato. Ideale per gruppi e famiglie

 

Lo Spazio

la casa è su due livelli: al piano terra la zona giorno che si affaccia sul giardino

ed è composta da un grande salone con zona divano e camino,

zona pranzo e ingresso, poi cucina e bagno.

Al piano superiore la zona notte con 6 camere, bagno ingresso e scale interne per accedere al piano terra.

La proprietà si trova in un’area protetta, tra faggi secolari e agrifogli, in una zona scoscesa su più livelli, con un grande prato assolato dotato di sdraie, tavoli, sedie e barbecue.

 

Accesso per gli ospiti

Gli ospiti hanno accesso all’intera proprietà

 

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TRATTAMENTI INDIVIDUALI

su prenotazione (non inclusi nel pacchetto):

 

-  PRANOTERAPIA

- RIEQUILIBRIO POSTURALE 𝐏𝐚𝐧𝐜𝐚𝐟𝐢𝐭®

𝐀𝐥𝐥𝐮𝐧𝐠𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐌𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐆𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥𝐞 𝐃𝐞𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐭𝐨 - 𝐑𝐚𝐠𝐠𝐢 𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝®

Meditare con il Suono - 05022026

Giovedì  5 Febbraio 2026  -  dalle ore 18.00

Centro Yoga Isvara 

Incontro dedicato al rilassamento e all'esperienza degli effetti armonizzanti 

e terapeutici del Suono 

Un piacevole spazio per lasciarsi avvolgere dalle vibrazioni riequilibranti che agiscono 

su tutte le cellule del corpo, andando dolcemente a sciogliere somatizzazioni, 

antiche tensioni o blocchi energetici... entrando in uno uno stato di abbandono, 

per liberare lo spazio dei pensieri  ed entrare in contatto con la nostra Essenza. 

L’armonizzazione offre  benefici sia sul piano fisico che sullo stato mentale - emozionale, generando una dimensione di rigenerazione e profonda Calma interiore.

Durante la sessione saranno sperimentate fasi di rilassamento guidato e interiorizzazione,  

tecniche di Concentrazione per la consapevolezza dei corpi e centri sottili (Kundalini Yoga) 

Meditazione con le frequenze del Suono (nada yoga). 

Utilizziamo la vibrazione del suono per trovare una condizione di centratura e purificazione, 

per entrare progressivamente in un profondo stato meditativo.

Contributo per la serata  20 eu 

Posti limitati  - Prenotazione obbligatoria

Ingresso riservato ai soci

tel. 3201561213

Centro Yoga Isvara - Sigillo, Umbria 

“La Meditazione con il Suono ci aiuta a sentirci integrati a livello fisico, 

 emozionale e mentale e a livello generale ci connette con la consapevolezza  

che tutto ciò che esiste vibra,  tutto ciò che esiste è Suono, 

questo conferisce alla nostra pratica una dimensione Spirituale”   

(Albert Rabenstein)

Modena - Dhyāna in Kārana Sharìra 01 febbraio 2026

 Modena  Meditazione - Dhyāna in Kārana Sharìra  

Osservazione che porta al Centro

un incontro dedicato all'esperienza dell'essere e vivere il Presente,

veicolando la nostra forza vitale al suo Centro primario. 

Risvegliando la consapevolezza sul corpo sottile, che si incarna nel nostro asse centrale,

entriamo in contatto con Kārana Sharìra [Corpo Causale] … la dimensione spirituale, 

Radice che è alla base degli altri corpi ed esperienze.

  

 Entrando in contatto con questa realtà e Potenza,

 abbiamo accesso alla nostra Essenza (anima)

 a quello Spazio dove si origina e si muove la Vita  

 

 Interiorizzazione e Meditazione guidata

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Abbandoniamo tensioni fisiche e somatizzazioni, nel Rilassamento corporeo 

ci prepariamo all’esperienza di Ascolto e abbandono profondo Consapevole 

ricevendo uno stato di Pace e Benessere.

Yoga nidra

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DOMENICA 1 febbraio ore 10.30 

organizzato da Marcello Paganelli 

Centro Olistico  v. Cesare Costa, 84 - Modena MO

posti limitati
info e prenotazione: Marcello 320 1561213
contributo 20,00 euro

 

Yoga Terapia - nuovo corso 2026

 Yoga Terapia  

elementi base di Kriya Yoga e Pranoterapia rivolti al riequilibrio e Benessere psicofisico 

Ciclo di incontri pratici su Yoga della Potenza 

Meditazioni e Rilassamento guidato -

Autoguarigione

info e prenotazione 320 1561213

Meditazione Rilassamento - Anno Nuovo 2026 Gubbio

SABATO 10 GENNAIO 2026

presso Oro Nero Benessere 

V. della Piaggiola, 178 GUBBIO

Dedicati uno Spazio di Consapevolezza e Ricarica

per iniziare il Nuovo Anno con Speciale Energia!! 

  Yoga Nidra - rilassamento guidato

  Tecniche di presenza per richiamare Luce e Vitalità

  info e prenotazione: 320 1561213

𝐀𝐥𝐥𝐮𝐧𝐠𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐌𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐆𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥𝐞 𝐃𝐞𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐭𝐨 - 𝐑𝐚𝐠𝐠𝐢 𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝®

 𝚃𝚛𝚊𝚝𝚝𝚊𝚖𝚎𝚗𝚝𝚘 𝚍𝚒 𝚁𝚒𝚎𝚚𝚞𝚒𝚕𝚒𝚋𝚛𝚒𝚘 𝙿𝚘𝚜𝚝𝚞𝚛𝚊𝚕𝚎

𝐀𝐥𝐥𝐮𝐧𝐠𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐌𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐆𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥𝐞 𝐃𝐞𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐭𝐨 - 𝐑𝐚𝐠𝐠𝐢 𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝®

𝐏𝐚𝐧𝐜𝐚𝐟𝐢𝐭® funziona perché attraverso particolari posture (tecniche respiratorie proprie del metodo), 

agisce sulle tensioni diaframmatiche, migliorando il benessere quotidiano, ritrovando la plasticità del movimento, la voglia di fare e di vivere. 𝐑𝐚𝐠𝐠𝐢 𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝® si avvale di numerosi test e di una minuziosa 

analisi posturale; non agisce direttamente sul dolore, ma ne ricerca le Cause responsabili 

(vecchi traumi, problematiche visive, occlusali, deglutitorie, respiratorie, cicatriziali, viscerali, ecc.).
Tramite un approccio globale, che considera la Persona nel suo insieme di emozioni, 

vissuto, personalità, ecc.… si lavora dolcemente sul riequilibrio con Posture Decompensate®,
che permette l’allungamento della muscolatura retratta, sbloccare la respirazione
e favorire un miglior stato di salute generale e rinnovata energia.


È possibile prevenire e ottenere un miglioramento immediato di diversi stati dolorosi 

e tensioni fisiche,
generati da posture scorrette e blocchi della normale funzionalità del diaframma.
Tramite l’allungamento delle fasce muscolari, agendo sulla globalità delle catene,

 insieme ad esercizi mirati e il corretto ripristino della respirazione completa, si ottiene 

una condizione di maggior libertà nel movimento del corpo, leggerezza, Benessere 

ed armonia e, naturalmente la capacità di Rilassarsi profondamente.

Tramite il percorso personalizzato individuale con sedute costanti, 

consigliato a cadenza settimanale,
utilizzando le numerose 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐃𝐞𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐭𝐞®, possibili su 𝐏𝐚𝐧𝐜𝐚𝐟𝐢𝐭® 

riusciamo ad agire, in modo indiretto, con successo, sulle seguenti problematiche:

Cefalee miotensive
Emicrania
Dolori e Artrosi cervicale
Tensioni dolori alla schiena e cervicale
Tunnel carpale
Periartrite scapolo omerale
Lombalgie/Mal di schiena
Lombosciatalgie
Artrosi alla Colonna Vertebrale
Protrusioni/Ernie discali
Blocchi e difficoltà respiratorie
Tensioni psicosomatiche
Ernie jatali
Artrosi dell’anca
Artrosi del ginocchio
Alluce valgo
Formicolii
Parestesie
Stasi venosa e linfatica


per provare un 𝐓𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐑𝐢𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞
presso
✅  CENTRO YOGA ISVARA Sigillo (PG)
Parco Regionale del Monte Cucco, Umbria-Marche
𝐌𝐚𝐫𝐜𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐏𝐚𝐠𝐚𝐧𝐞𝐥𝐥𝐢
☎ 320 1561213

* foto in uso da Postural Service
per maggiori informazioni sul metodo : ⬇️
𝘩𝘵𝘵𝘱𝘴://𝘱𝘢𝘯𝘤𝘢𝘧𝘪𝘵.𝘪𝘵/𝘴𝘤𝘰𝘱𝘳𝘪-𝘳𝘢𝘨𝘨𝘪-𝘮𝘦𝘵𝘩𝘰𝘥/