L’arte
corporea dello Hatha Yoga permette di allentare le tensioni fisiche e
contrastare le rigidità del corpo, con particolare attenzione alla flessibilità
e allungamento della colonna vertebrale. L’esperienza fisica, con posizioni
dinamiche e statiche, è sempre accompagnata dalla presenza del respiro in modo da ottenere una pratica armoniosa ed
equilibrata. Le sequenze proposte mirano al miglioramento dell’atteggiamento
posturale, a riequilibrare la respirazione e ad ottenere uno stato di calma
interiore e centratura.
Hatha
Yoga è una disciplina antichissima della cultura indiana nata per preparare il
corpo a vivere con più vitalità e armonia,
migliorandone lo
stato di salute generale.
Tramite un insieme di posizioni (asana), il controllo del soffio vitale (pranayama) il rilassamento e la meditazione, portiamo beneficio al nostro essere a livello fisico, energetico e mentale.
Tramite un insieme di posizioni (asana), il controllo del soffio vitale (pranayama) il rilassamento e la meditazione, portiamo beneficio al nostro essere a livello fisico, energetico e mentale.
La
pratica di Hatha Yoga è consigliata per alleviare le tensioni di tutta la
muscolatura, sciogliere le rigidità articolari ed eliminare i blocchi psicosomatici. Consente
di contrastare le situazioni di agitazione emotiva e tensione mentale, offrendo progressivamente
uno stato di rilassamento e ricarica.
L’esperienza
corporea diviene un’arte quando viene sperimentata con consapevolezza e
concentrazione, portando ad una
condizione di benessere globale.
ingresso riservato ai soci - Posti Limitati
corsi Hatha Yoga e Meditazione a Sigillo
presso Centro Yoga Isvara
via Ercole Ronconi,17
06028 Sigillo (PG)
info e prenotazioni
Marcello Rajesh 320 1561213
marciyoga@libero.it
