Giornata di Mindfulness e Yoga
Persi nelle nostre attività quotidiane rischiamo di essere trascinati dalla velocità dell’agire, diventando come robot svuotati del nostro essere. L'incontro con tecniche semplici, adatte a tutti, è un’opportunità per fermarci, ridurre il nostro stress e ritrovare così un nostro equilibrio psicofisico.
Per maggiori informazioni e iscrizioni:
dott.ssa Cinzia Rogo
cell. 348 2655718
http://www.mindfulnessgubbio.it/giornata-mindfulness-e-yoga/
"riconosci il potere della Presenza: per ridurre lo stress e trovare equilibrio"
incontro con semplici tecniche, adatte a tutti, per osservare ed esplorare le nostre sensazioni fisiche, le nostre emozioni e i nostri pensieri.. una pratica per migliorare la conoscenza di noi stessi.
DOMENICA 15 DICEMBRE dalle 10.00 alle 18.00
Conduttori: Dott.ssa Cinzia Rogo (Mindfulness)
Marcello Rajesh Paganelli (Yoga)
Conduttori: Dott.ssa Cinzia Rogo (Mindfulness)
Marcello Rajesh Paganelli (Yoga)
info e iscrizione: Dott.ssa Cinzia Rogo
Cell: 348 26 55 718
E-mail: mindfulnessgubbio@gmail.com
www.mindfulnessgubbio.it
Cell: 348 26 55 718
E-mail: mindfulnessgubbio@gmail.com
www.mindfulnessgubbio.it
La pratica congiunta di Mindfulness e Yoga è un efficace strumento per riportare equilibrio e pace nella nostra vita. Prendersi una giornata per praticare in gruppo, per osservare ed esplorare le nostre sensazioni fisiche, le nostre emozioni e i nostri pensieri ci apre con gentilezza ad una migliore conoscenza di noi stessi.
Persi nelle nostre attività quotidiane rischiamo di essere trascinati dalla velocità dell’agire, diventando come robot svuotati del nostro essere. L'incontro con tecniche semplici, adatte a tutti, è un’opportunità per fermarci, ridurre il nostro stress e ritrovare così un nostro equilibrio psicofisico.
Per maggiori informazioni e iscrizioni:
dott.ssa Cinzia Rogo
cell. 348 2655718
http://www.mindfulnessgubbio.it/giornata-mindfulness-e-yoga/
