LUNEDI 7 settembre - Yoga Posturale e Rilassamento

Esercizi  fisici mirati per il Riequilibrio Posturale - Tecniche di Automassaggio 
Il Centro del Respiro: Sblocco Diaframmatico e Postura

 Yoga Posturale e Rilassamento Profondo Consapevole

LUNEDI 7 SETTEMBRE ore 19.00 

• Allungamento Globale delle Catene Muscolari e del tessuto Connettivo: ammorbidire ed allungare dolcemente il tessuto miofasciale, permette di sciogliere le rigidità profonde e migliorare la flessibilità e libertà del movimento del corpo 

• Decompressione della colonna vertebrale: Attraverso posizioni Yoga andiamo ad alleggerire i dischi intervertebrali dai carichi e dalle pressioni quotidiane: donando immediato sollievo alla schiena.

• Riequilibrio posturale: Riallineiamo il corpo per ritrovare la sua naturale armonia, riducendo tensioni o dolori e compensi scorretti.

• Rilassamento profondo e rilascio psicosomatico: Attraverso la Presenza consapevole e l'osservazione del respiro, andiamo ad agire sul sistema nervoso per sciogliere le tensioni emotive che spesso si somatizzano nei muscoli e nella postura.

 Una lezione adatta a tutti, in un Metodo integrato per ritrovare 

 la connessione tra corpo e mente, migliorare lo stato di Presenza, scaricare le tensioni

  e Rigenerarsi in profondità.

LUNEDI 7 SETTEMBRE ore 19.00 

📌  spazio Verde davanti al Santuario Madonna della Ghea - Fossato di Vico (PG)
       Parco del Monte Cucco

   info prenotazioni ☎ 320 1561213

 contributo:  10€ portare tappetino - abiti comodi

organizzato da Centro Yoga Isvara [riservato ai soci]